Las librerías están llenas de novedades que nos explican cómo ser más felices.
Lo cierto es que la felicidad es algo que todos buscamos pero que parece que nos elude: la vida viene repleta de retos y momentos difíciles, pero también de alegrías y ratos divertidos.
Lo mejor es adoptar ciertas actitudes que te ayudarán a sobrellevar los momentos duros y a celebrar las cosas buenas.
Lo que realmente importa es el balance final, ya que nuestra existencia jamás será perfecta.
1.- Acepta que no eres perfecta
Si estás cansada, no pasa nada por ordenar comida rápida o comprar un plato precocinado en vez de cocinar una comida casera.
¡Nadie te vigila!
2.– Siéntate o túmbate en el piso a jugar
Si tienes una mascota, juega con ella en el piso, a su misma altura.
Los perros tienen la cualidad de calmar la ansiedad y estrés de sus dueños.
3.- Renuncia a tener la casa impoluta
Es prácticamente imposible tener todo reluciente y perfectamente organizado cuando tienes otros quehaceres.
Es preferible dedicar tu tiempo libre a descansar que a limpiar.
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4.– Pasa tiempo en la naturaleza
Lo mejor es por supuesto salir a pasear en el campo o en la playa, pero seguro que tienes cerca un parque.
También puedes cultivar tus propias plantas en la casa o en tu terraza.
5.– No olvides a tus amigas
Procura dedicar tiempo a socializar, aunque sea una vez en semana o cada quince días.
Usa las redes sociales en Internet y el teléfono, pero no te limites al contacto virtual.
6.– Cuida tu relación de pareja
No permitas que tus quehaceres y el cansancio hagan que te distancies de tu pareja.
Procura ser cariñosa, tener buena comunicación y pasar tiempo juntos.
7.- Encuentra tiempo para ti
No te sientas mal por desear dormir la siesta, ponerte una mascarilla o leer un libro.
Permítete hacerlo y comprobarás que después tienes más energía para dedicarte al trabajo o a tu familia.
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